Banyak orang memasak mi instan saat sahur karena ini adalah hidangan yang paling mudah dan praktis.

Makan mi instan setiap hari dapat berbahaya bagi kesehatan Anda, jadi berhati-hatilah. Mi instan, terutama jika dimakan dengan nasi, dapat menjadi hidangan yang lezat dan mengenyangkan sehingga Anda dapat berpuasa seharian.

1. Tubuh kekurangan gizi

Dr. Sungadi menjelaskan, “Tubuh kita ini membutuhkan gizi makro dan mikro. Jadi, gizi makro itu seperti protein, karbohidrat, dan lemak. Kemudian ada gizi mikro, yaitu vitamin, mineral, dan fitonutrisi.” “Mi instan hanya tinggi karbohidrat dan lemak.” Apakah ada bahan-bahan seperti protein? Tidak ada jawaban yang tersedia. “Anda bisa membacanya di bungkusnya,” katanya.
2. Mudah mengantuk dan lelah

Tubuh mungkin kekurangan kalsium, zat besi, atau mineral lainnya karena mi instan. Hal ini dapat mengganggu aktivitas dan pekerjaan karena tubuh menjadi lelah dan mengantuk dengan cepat.

3. Meningkatkan kemungkinan terkena obesitas

Mengonsumsi mi instan secara terus menerus dapat meningkatkan risiko obesitas karena tubuh hanya akan menerima karbohidrat dan lemak.